Занятия «Растяжка» в Вологде
Занятия «Растяжка» в Вологде
Программа «Растяжка»- это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц.
При растяжке вы вытягиваете мышцы, увеличивая амплитуду движения суставов. Растяжка снимает напряжение мышц
и расслабляет, способствует общей релаксации. Вы делаете свои связки и мышцы более эластичными, суставы
подвижными, что приводит к торможению процессов старения.
Сертифицированный инструктор по направлениям:
Индивидуальные занятия. Составление плана по питанию, отслеживание дневника питания. Замеры и фото каждые 2 недели.
Составление индивидуального плана тренировок в зависимости от типа фигуры, здоровья, физических возможностей и результата, которого мы уже добились.
Есть опыт наставничества и обучения фитнесу.
Участница фестивалей по направлениям: Функциональный тренинг, Йоготерапия «Здоровая спина», Zumba.
Преподаватель танцевальных стилей и растяжки в «BARRIO»
Танцевальный стаж — 15 лет
Преподавательский стаж — 4 года
— Проведение множества мастер-классов по различным хореографическим направлениям и гимнастике
— Организация спортивных соревнований и чемпионатов по художественной гимнастике
— Лауреат 1 степени международного фестиваля-конкурса «Рождение новой Звезды»
— Лауреат 1 степени международного конкурса-фестиваля хореографического искусства «Азимут творчества»
— Лауреат 1 степени на международном фестивале — конкурсе «Я могу!»
— Лауреат 2 степени на международном фестивале-конкурсе «Московское созвездие»
— В 2018 году была номинирована на премию ARTIS-2018
Помимо выступлений проводила хореографический конкурс среди юных танцоров «Первые шаги», а также пропагандирует здоровый образ жизни среди детей и молодежи.
Всю жизнь посвятила растяжке и добилась хороших результатов, проводила соревнования и чемпионаты по гимнастике, разработала собственную программу для растяжки, которая подходит как детям, так и взрослым
Вологда
ул. Благовещенская, 53
Мы находимся в трех районах Вологды. Рядом с нами удобная парковка!
