Занятия «Гибкое тело» в Вологде

Запишитесь на пробное занятие
Нажимая на кнопку «Записаться», вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Гибкое тело

Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц.

При растяжке вы вытягиваете мышцы, увеличивая амплитуду движения суставов. Растяжка снимает напряжение мышц
и расслабляет, способствует общей релаксации. Вы делаете свои связки и мышцы более эластичными, суставы
подвижными, что приводит к торможению процессов старения.

Записаться за занятие
Возрастная категория
Девушки всех возрастов
ИДЕТ НАБОР
Преподаватель: Анна Елина

Сертифицированный инструктор по направлениям:

  • пилатес и калланетика
  • фитнес для беременных (лекционная и практическая часть, в том числе массажные техники и энергетические точки)
  • практикует йогу (хатха йога, кундалини, стояние на гвоздях)
  • силовые и кардио-направления, функциональный тренинг, табата

Идивидуальные занятия. Составление плана по питанию, отслеживание дневника питания. Замеры и фото каждые 2 недели.

Составление индивидуального плана тренировок в зависимости от типа фигуры, здоровья, физических возможностей и результата, которого мы уже добились.

Есть опыт наставничества и обучения фитнесу.

Участница фестивалей по направлениям: Функциональный тренинг, Йоготерапия «Здоровая спина», Zumba.

перейти на страницу преподавателя
Расписание: Гибкое тело
Светлый зал
Темный зал
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
19:30
Гибкое тело
Анна Елина
19:30
Гибкое тело
Анна Елина
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС