Фитнес-интенсив
— отличная замена тренажерному залу!

Запишитесь на пробное занятие
Нажимая на кнопку «Записаться», вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Фитнес-интенсив

Это современная система тренировки, целью которой является построение красивого, сильного и крепкого тела, формирование хорошего рельефа (в том числе за счет сжигания избыточного подкожного жира). На занятиях чередуются такие направления как функциональный тренинг, силовая и кардио- тренировка, табата и другие.

Занятия проходят с дополнительным оборудованием.

Тренировочный процесс способствует развитию выносливости и мышечной силы, поэтому Фитнес-интенсив — отличная альтернатива тренажерному залу!

Записаться за занятие
Возрастная категория
Девушки всех возрастов
ИДЕТ НАБОР
Преподаватель: Анна Елина

Сертифицированный инструктор по направлениям:

  • пилатес и калланетика
  • фитнес для беременных (лекционная и практическая часть, в том числе массажные техники и энергетические точки)
  • практикует йогу (хатха йога, кундалини, стояние на гвоздях)
  • силовые и кардио-направления, функциональный тренинг, табата

Идивидуальные занятия. Составление плана по питанию, отслеживание дневника питания. Замеры и фото каждые 2 недели.

Составление индивидуального плана тренировок в зависимости от типа фигуры, здоровья, физических возможностей и результата, которого мы уже добились.

Есть опыт наставничества и обучения фитнесу.

Участница фестивалей по направлениям: Функциональный тренинг, Йоготерапия «Здоровая спина», Zumba.

перейти на страницу преподавателя
Преподаватель: Дарья Александрова

Сертифицированный инструктор по направлениям: калланетика, пилатес, стретчинг, функциональный тренинг, тренажёрный зал 

Была наставником и тренером фитнес проектов, участвовала в фестивалях и мастер классах на площадках нашего города

Проводит эффективные тренировки с заботой о клиентах. 
Тренировки в первую очередь для физического здоровья, а не для кратковременного результата! Под ее наставничеством стройность придёт вместе с системностью и не заставит себя ждать! 

Опыт работы тренером с 2016 года
Опыт личных тренировок с 2012 года

перейти на страницу преподавателя
Расписание: Фитнес-интенсив
Светлый зал
Темный зал
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
18:30
Фитнес-интенсив
Дарья Александрова
19:30
Фитнес-интенсив
Анна Елина
20:30
Фитнес-интенсив
Анна Елина
18:30
Фитнес-интенсив
Дарья Александрова
19:30
Фитнес-интенсив
Анна Елина
11:00
Фитнес-интенсив
Дарья Александрова
16:30
Фитнес-интенсив (группа выходного дня)
Анна Елина
20:30
Фитнес-интенсив
Анна Елина
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС