90/60/90- Фитнес-интенсив — отличная замена тренажерному залу!
90/60/90- Фитнес-интенсив — отличная замена тренажерному залу!
Это современная система тренировки, целью которой является построение красивого, сильного и крепкого тела, формирование хорошего рельефа (в том числе за счет сжигания избыточного подкожного жира). На занятиях чередуются такие направления как функциональный тренинг, силовая и кардио- тренировка, табата и другие.
Занятия проходят с дополнительным оборудованием.
Тренировочный процесс способствует развитию выносливости и мышечной силы, поэтому Фитнес-интенсив — отличная альтернатива тренажерному залу!
Сертифицированный инструктор по направлениям:
Индивидуальные занятия. Составление плана по питанию, отслеживание дневника питания. Замеры и фото каждые 2 недели.
Составление индивидуального плана тренировок в зависимости от типа фигуры, здоровья, физических возможностей и результата, которого мы уже добились.
Есть опыт наставничества и обучения фитнесу.
Участница фестивалей по направлениям: Функциональный тренинг, Йоготерапия «Здоровая спина», Zumba.
Инструктор с 2010 года: групповые программы, zumba, zumba kid’s, strong by zumba.
Закончила РГУФК (Российский Государственный Университет Физической Культуры).
КМС по лёгкой атлетике.
Вологда
ул. Благовещенская, 53
Мы находимся в трех районах Вологды. Рядом с нами удобная парковка!
